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Quelle eau donner à bébé ?

Les besoins de bébé en eau sont proportionnellement plus importants que ceux d’un adulte : de 100 à 125 ml par kilo (de son poids) par jour.

L'eau du robinet, bonne ou pas bonne ?

Vous pouvez donner à bébé l’eau du robinet, sous certaines conditions.

  • Renseignez-vous auprès de la mairie, pour connaître le taux de nitrates, la teneur en sodium ainsi que la dureté de l’eau.
  • Veillez à lui servir de l’eau froide (sinon, attention aux microbes).
  • Laissez-la couler quelques secondes afin de la débarrasser de ses microbes et impuretés.
  • Ne filtrez jamais l’eau (multiplication des micro-organismes).
  • Vérifiez que les canalisations ne sont pas en plomb.
  • Nettoyez régulièrement votre robinet.

Bien que l’eau du robinet fasse l’objet d’une vigilance extrême de la part des autorités, celle-ci n’est jamais entièrement débarrassée des nitrates, un polluant issu des résidus végétaux. Consommés en excès, ils peuvent entraver la bonne oxydation du sang et surcharger les reins du bébé dont l’organisme est encore immature et fragile. Pour ces raisons, il est conseillé de ne pas lui donner de l’eau du robinet avant un an et de limiter le taux de nitrates à 10mg/litre.

L'eau en bouteille, quelques règles à respecter

  • Ne conservez pas une bouteille d’eau ouverte depuis plus de 24 heures.
  • Mettez-là au frais mais ne la servez pas trop froide.
  • Qu’elle soit minérale ou de source, contrôlez qu’elle convient à l’alimentation des nourrissons.
  • L’eau doit être faiblement minéralisée, contenir peu de sodium, de fluor et de sulfates, et être pauvre en nitrates.

Les eaux spécifiques

Vous pouvez, après consultation du médecin, proposer à votre bébé souffrant de constipation une eau riche en magnésium et sulfate. Elle doit être prise pendant un laps de temps très court, coupée avec l’eau habituelle et seulement dans un biberon sur deux. 

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